當你壓力大、失眠的時候，你會怎麼做？運動？聽音樂？大吼大叫？以前的我常常情緒壓抑、失眠而不知如何是好，後來在因緣際會下，我認識了頌缽的音樂能量調頻法，不單聽了讓自己平靜好睡，也幫助我變得積極與正向。
2020年的3月中，歐洲Covid-19 疫情爆發，當時的我獨自一人在國外做研究。那時，我才稍微適應瑞士的生活節奏，但龐大的工作壓力、疫情的變幻莫測、交通物流的混亂，我發現我活得非常恐懼！
但隻身一人在國外，總想著要自立自強好好照顧自己，不要讓家人擔心。於是，我在網路上找了許多穩定自我心情的方法。
我是一個很喜歡聽音樂放鬆心情的人，但在當時的時空下，流行音樂給我的很常不是平靜而是吵雜！後來尋覓了一段時間，突然想起以前去廟裡拜拜，宮廟的鐘聲總能讓我感到寧靜，於是我開始在YouTube 打關鍵字「寺廟」、「鐘聲」搜尋⋯結果我被一部頌缽影片的封面吸引（連結如下）⋯本於好奇那是什麼聲音，我點了進去⋯
結果，我才聽不到一分鐘就關掉了！因為我覺得那種嗡嗡聲很不舒服⋯可奇怪的是，本來已處在長期因壓力而亢奮、失眠的我，忽然很想睡覺！
後來我又嘗試了幾次，我發現頌缽的音樂剛開始聽都很·不·好·聽，但每次聽完我總有睡意！漸漸的，我開始習慣在睡前播放⋯忘了從哪一天開始，我恢復了11:00 pm上床，一路到隔天7:00 am起床的日子！（天知道我當時多感動😂）更有趣的，我本來不喜歡的缽音忽然變得悅耳了：）而且隔天睡醒，還會有活力滿滿的感受！
回台灣之後，我認識了體驗過水晶缽的朋友，她告訴我聲音本來就是一種頻率，當頻率不協調，聽起來就會讓人產生不舒服的感受！而每個人都是一個小能量場，也都有自己的頻率。很多人剛聽到頌缽或水晶缽的聲音會不舒服，那是因為人體的波頻沒有對上！但只要再持續一段時間，都會慢慢達到平衡甚至共振，屆時，不舒服的感覺便會消失！
「萬事萬物都是因頻率匯聚而起的能量展現。」
這句話不論實證科學或玄學、靈性學都不能否認這個觀點。以科學的角度來說，當頻率對，原子便能凝聚而形成它要有的形狀；以玄學、靈性的角度而言，我們不也常在與人相處時說：只要頻率對，就什麼都對！?
音頻不論對身體或心靈上的療癒已有不少科學研究。身為科學人的自己，我只能把我理解的理論和親身體驗跟大家分享～因為長期壓力導致的情緒失衡和失眠，真的是一件很辛苦的事！不論現在的你/妳處在什麼心情或環境，真心建議不妨一起來「缽音」一下，或許會有意想不到的體驗和收穫喔！😇